價格：免費
更新日期：2020-07-14
檔案大小：7.1 MB
目前版本：2.0
版本需求：系統需求：iOS 9.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
Wir glauben: Die wichtigste App in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Basierend auf dem Achtsamkeits-Bestseller „Ein guter Plan“ kannst du mit dieser App in der Achtsamkeitsampel verschieden Faktoren wie Schlaf, Laune und Stress bewerten. Dabei geht es gar nicht unbedingt um die Bewertung an sich, sondern um die wenigen Sekunden, die du dabei in dich horchst. So erkennst du Stressmuster, bevor sie zur Belastung werden und entschleunigst deinen Alltag.
Coming soon: Im Dankbarkeitstagebuch kannst du Wertschätzung artikulieren. Schreibe jeden Tag ein paar Dinge auf, für die du dankbar bist. So lernst du, das Gute in den kleinen Dingen zu sehen.
Coming soon: Im Habit-Tracker kannst du gute Gewohnheiten schulen. Genug Wasser getrunken? Morgens Yoga gemacht? Setze kleine Ziele, die dir gut tun und beobachte den Fortschritt.
Achtung: In dieser Beta-Version gibt es noch kein Backup. Wenn du die App von deinem Handy löschst, sind alle bisher ausgefüllten Inhalte weg.